jasonstatham 81

94 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

691

przeczytanych postów

10132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Trener Personalny, Trener Kulturystyki, Trener Fitness, Trener Expander

Zainteresowania b.d.

Dieta dieta cud, dieta na winie

Uprawiane sporty strongman, WW, WL, TSK, sporty silowo-wytrzymalosciowe

Ostatnia aktywność 30.08.2023 (21:06)

Data rejestracji 06.11.2012 (18:15)

Wzrost: 170 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg

Martwy ciąg: 250 kg

Wyciskanie na barki: 140 kg

Podciągnięcia: 32

Przysiad: 200 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody z cyklu GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHALLENGE. uwaga, już w najbliższą sobotę 23 kwietnia odbędą się w olsztynie zawody z cyklu głuchowski challenge. dla najlepszych czekają wspaniałe nagrody, wszystkich zapraszamy na degustację produktów firmy biogenix. zawody polegają na wykonaniu	13	2016-04-19 19:00
Aktualności - Sporty Siłowe	GŁUCHOWSKI BIOGENIX CHALLANGE w Strzelcach Opolskich 02-04-2016 witam zapraszam wszystkich chcacych sie sprawdzic w trójboju wielokrotnym na kolejna odsłone zawodów z serii głuchowski biogenix challenge ktore odbędą sie dnia 2 kwietnia 2016 w strzzelcach opolskich na siłowni hekate przy ul. krakowskiej 40,	13	2016-03-26 18:43
Aktualności - Sporty Siłowe	VII ZAWODY SIŁOWE O PUCHAR DYREKTORA GOSiR JEDLICZE witam juz w najbliższy piatek 22 stycznia 2016 kolejna edycja zawodow silowych w wyciskaniu sztangi lezac w jedliczu ( woj. podkarpackie ) zapraszam chetnych [img width=350	33	2016-01-17 17:19
Doping	sucha masa - przelamanie :)	10	2014-02-22 20:55
Aktualności - Sporty Siłowe	wyciskanie i punktacja wg sinclaira witam, 14 grudnia na hali sportowej przy publicznym gimnazjum nr 4 w siedlcach odbyły się mistrzostwa siedlec w wyciskaniu na ławeczce a wyniki były podawane wg punktacji sinclaira ale ten wspólczynnik byl do kilku miejsc po przecinku i jeszcze	1	2013-12-24 15:10
Doping	jakis dobry temat na sile i wytrzymaosc	9	2012-11-07 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cypionat 300	2023-06-24 11:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	2023-06-19 22:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje	2023-06-19 16:36
Doping	oxa redukcja	2022-02-06 20:43
Doping	Odblok po Oxe	2022-02-06 15:11
Doping	Zejście z towaru	2022-02-05 20:04
Doping	Nolva tomoxifen ?	2022-02-05 20:01
Doping	oxa redukcja	2022-02-04 21:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Nieoficjaliny rekord Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym połowy masy ciała bez limitu.	2022-01-15 19:50
Zdrowie i Uroda	Niedoczynność tarczycy (wyniki TSH,TST)	2021-03-28 17:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA	2021-01-29 21:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 28-29.03.2020 ZALESIE	2020-02-16 19:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Zarobki w trójboju siłowym	2020-01-11 20:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Zarobki w trójboju siłowym	2020-01-11 20:02
Aktualności - Sporty Siłowe	III Puchar Dolnego Śląska Push up&Pull up - 16.11.2019 Wrocław	2019-06-27 13:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-05-06 20:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW	2019-05-06 12:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WLK - Kielce 04.04.2019 r.	2019-05-06 12:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WLK - Kielce 04.04.2019 r.	2019-05-06 12:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Szkół Ponadgimnazjalnych w WLK - Kielce 04.04.2019 r.	2019-04-16 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Dębowy Maj Festiwal - promocja wyciskania i konkursy - Dąbrowa Górnicza 02.05.2019 r	2019-04-03 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	2019-03-27 12:20
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	2019-03-23 12:05
Aktualności - Sporty Siłowe	II Mistrzostwa Polski w Street Lifting - 29.06.2019 GŁOGÓW	2019-03-21 20:33
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	2019-03-19 12:30
Aktualności - Sporty Siłowe	V MP w WW - 11.05.2019 WROCŁAW	2019-03-19 09:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - 12.05.2019 PRUSZKÓW	2019-03-18 21:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze	2019-03-11 18:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze	2019-03-11 15:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w Wyciskaniu Sztangi o Puchar Dyrektora GOSiR - 08.03.2019 Jedlicze	2019-03-11 15:54